Laboratorio pratico gratuito, per gli studenti UdA, “Mindful Eating”
Scritto da Redazione il Febbraio 18, 2025
Laboratorio pratico gratuito, per gli studenti UdA, “Mindful Eating”:
imparare ad ascoltare i nostri bisogni per un’alimentazione consapevole
L’associazione Erga Omnes, in collaborazione con l’ADSU (Azienda per il Diritto agli Studi Universitari), presenta il laboratorio pratico “Mindful Eating”, un’opportunità gratuita rivolta agli studenti dell’Università d’Annunzio per sviluppare una relazione sana e consapevole con il cibo. Il laboratorio, condotto dalla psicoterapeuta Dott.ssa Zaira Lazzari, si terrà in 4 incontri, ogni martedì a partire dal 4 marzo, dalle 17:00 alle 18:00, presso la sede operativa di Erga Omnes, in via Monte Grappa n. 176, Chieti Scalo (ex centro sociale San Martino).
Programma del laboratorio
Il percorso di 4 appuntamenti è pensato per aiutare i partecipanti a imparare ad ascoltare i propri bisogni fisici ed emotivi attraverso la mindfulness applicata all’alimentazione. Durante gli incontri, la Dott.ssa Lazzari guiderà i partecipanti in esercizi pratici e riflessioni che li aiuteranno a:
– Riconoscere e rispettare i segnali del corpo legati alla fame e alla sazietà
– Gestire le emozioni e lo stress legati al cibo
– Sviluppare un approccio consapevole e non giudicante nei confronti dell’alimentazione
Dettagli del laboratorio
– Data di inizio: 4 marzo 2025
– Orario: dalle 17:00 alle 18:00
– Frequenza: ogni martedì per 4 settimane
– Sede: via Monte Grappa n. 176, Chieti Scalo (ex centro sociale San Martino)
– Destinatari: esclusivamente studenti dell’Università d’Annunzio
– Partecipazione gratuita (posti limitati)
Per informazioni e iscrizioni, si invita a contattare l’associazione Erga Omnes:
– Telefono: 0871-450291 (da lunedì a venerdì dalle 16:30 alle 18:30 e sabato dalle 10:30 alle 12:30)
– Email: info@erga-omnes.eu
I posti sono limitati, quindi si consiglia di iscriversi quanto prima per non perdere questa occasione unica.
Un’opportunità imperdibile per imparare a nutrire il corpo e la mente con consapevolezza.
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